Od kiedy wszedłem w posiadanie blendera miksuje ze sobą wszystko - najczęściej owoce sezonowe.Przygotowanie takiego shake'a to 3 minuty, a smakuje wyśmienicie.
Składniki:
Garść borówek
1 x Banan
1,5 szklanki mleka
kostki lodu
Przygotowanie shake jest dziecinnie proste - wrzucamy wszystkie składniki do blendera i naciskamy przycisk "start" ;)
Po chwili naszym oczom ukaże się takie cudo:
Wartość energetyczna ~~220 kcal
W eksperymentach z shake'ami ogranicza Was tylko Wasza wyobraźnia i zasoby lodówki.
Smacznego :)