czwartek, 20 marca 2014

Rozpiska biegowa - Katowice

Spotkania regionalne Night Runners Śląsk istnieją już prawie rok, od samego początku spotykamy się w tym samym umówionym miejscu, w Parku Śląskim na końcu alei Ziętka przy ulicy Złotej w Katowicach, dokładnie na parkingu pod nową stacją kolejki linowej w Parku Śląskim. 


Spotkania odbywają się cyklicznie w każdy poniedziałek o godzinie 20:30
Zbiórka, wspólne pamiątkowe zdjęcie, rozgrzewka (ok 5-10minut) prowadzona przez animatorów oraz wspólny bieg po stałej trasie liczącej niespełna 6km

Każdy z nas biegaczy ma własne prędkości treningowe, ale w ten jeden dzień w tygodniu staramy się biegać wspólnie z nastawieniem na bieg towarzyski szczególnie zapraszając do niego nowych Runners'ów, dlatego też główna grupka biega ze stałą prędkością konwersacyjną 6:00/km  

Dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją biegową przygodę zawsze znajdzie się kilku chętnych do jeszcze spokojniejszego tempa więc, nie obawiajcie się, sami nie zostaniecie, "You'll never run alone" 

Dla ambitnych i tych chcących dokręcić do 10km po zakończeniu podstawowej pętli NRŚ zapraszamy do dodatkowego dużego koła naszej pętli i przekroczenia dystansu 10,6km - tu zawsze ktoś chętny się znajdzie.

W niedalekiej przyszłości w miarę rozwoju grupy planujemy podział prędkości na grupę średnią i podstawową.

Dodatkowo w miarę możliwości osobowych poza poniedziałkowymi spotkaniami 
będziemy zapraszać "średniaków" w tygodniu w środy lub czwartki na wybiegania 12-15km w tempie 5:30-40 na Muchowiec - szczegóły będą podawane na  grupie NRŚ na facebooku 

Zapraszamy również do wspólnych startów w naszych miejscowych biegach w Parku Śląskim i Całej aglomeracji SILESIA - szczegóły na Facebooku oraz w wydarzeniach grupy

Serdecznie zapraszamy do udziału w naszych spotkaniach, zabawie biegowej i w miłej atmosferze.

Spotkania  są bezpłatne i odbywają się co tydzień.

Szczegóły:
https://www.facebook.com/CityNightRunners sekcja "wydarzenia"
Dołącz do grupy NR Śląsk na facebooku (tutaj)

Ze sportowymi pozdrowieniami
Agnieszka, Magda, Maciek i Benjamin
Night Runners Śląsk 

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz