czwartek, 20 marca 2014

Rozpiska biegowa - Łódź

Spotkania Night Runners Łódź:

W każdy wtorek o 20.30,
przy parkingu od strony ul. Srebrzyńskiej.


Bieg rozpoczyna się o 20.30, zaczynamy od kilkuminutowej rozgrzewki, cotygodniowe zdjęcie i ruszamy.

Biegaczy dzielimy na dwie grupy, tak aby i początkujący się odnaleźli i dobrze czuli podczas biegu, do nich skierowane jest tempo 7min/km i bardziej zaawansowani, którzy tempo 6min/km mogą traktować jako trening ogólnej wytrzymałości biegowej w dolnych zakresach tętna.

Po biegu dla obu grup jest przewidziane krótkie rozciąganie i schłodzenie organizmu.

Organizatorzy zapewniają cykliczność spotkań, dlatego też możecie na nas liczyć co tydzień we wtorek.

Zapraszamy na spotkania,
Do zobaczenia!
 
 
Spotkania  są bezpłatne i odbywają się co tydzień.

Szczegóły:
https://www.facebook.com/CityNightRunners sekcja "wydarzenia"
Dołącz do grupy NR Łódź na facebooku (tutaj)

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz