tag:blogger.com,1999:blog-5913387146870885812.post4612774339015722620..comments2022-04-09T23:56:22.201+02:00Comments on Night Runners: Zadanie: Przebiegnij pierwszy półmaratonMakoshttp://www.blogger.com/profile/08317841161623086078noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-5913387146870885812.post-50475006093114727712014-04-07T09:25:30.170+02:002014-04-07T09:25:30.170+02:00Świetny debiut Marcin;) Cieszymy się, że plany się...Świetny debiut Marcin;) Cieszymy się, że plany się przydały ;)<br /><br />MakosMakoshttps://www.blogger.com/profile/08317841161623086078noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5913387146870885812.post-46248976204401544332014-04-07T08:28:22.568+02:002014-04-07T08:28:22.568+02:00Wielkie dzięki za te plany. Regularne treningi z r...Wielkie dzięki za te plany. Regularne treningi z rozpiską pozwoliły mi zadebiutować w Poznańskim Półmaratonie z czasem 1:53:24. Ten czas to w dużej mierze zasługa tych treningów. Raz jeszcze WIELKIE DZIĘKI!<br /><br />Pozdrawiam,<br />MarcinAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5913387146870885812.post-16287733655721761532014-01-09T23:52:57.564+01:002014-01-09T23:52:57.564+01:00Dokładnie tak.Dokładnie tak.Makoshttps://www.blogger.com/profile/08317841161623086078noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5913387146870885812.post-71146021207236012772014-01-09T23:52:45.507+01:002014-01-09T23:52:45.507+01:00Te plany są dla osób, które chcą ukończyć półmarat...Te plany są dla osób, które chcą ukończyć półmaraton. Jednak wszyscy startujemy z różnego poziomu, zatem jedna osoba może ukończyć ten plan i zadebiutować z czasem 1.50 a inna 2.30. <br /><br />Plany bardziej wymagające znajdziesz 2 wpisy wczesniej. Tam na podstawie zakladanego czasu mozesz dostosować tempo treningów pod siebie.Makoshttps://www.blogger.com/profile/08317841161623086078noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5913387146870885812.post-1981579490503423062014-01-09T21:01:30.607+01:002014-01-09T21:01:30.607+01:00Czy 10' oznacza 10 minut?Czy 10' oznacza 10 minut?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5913387146870885812.post-33050721922170577982014-01-09T18:46:13.022+01:002014-01-09T18:46:13.022+01:00Na jaki wyniki są te przygotowania ?Na jaki wyniki są te przygotowania ?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5913387146870885812.post-35901960003589361222014-01-09T16:17:45.860+01:002014-01-09T16:17:45.860+01:00żel. To Twój posiłek w trakcie biegu. Na rynku zna...żel. To Twój posiłek w trakcie biegu. Na rynku znajdziesz wiele produktów tego typu.Makoshttps://www.blogger.com/profile/08317841161623086078noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5913387146870885812.post-9010388076420372232014-01-09T13:23:12.188+01:002014-01-09T13:23:12.188+01:00papka energetyczna :-p
papka energetyczna :-p<br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5913387146870885812.post-62654323003735702292014-01-09T11:17:13.922+01:002014-01-09T11:17:13.922+01:00moze głupie pytanie - co to znaczy żel? :Dmoze głupie pytanie - co to znaczy żel? :DAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5913387146870885812.post-77661772885043283092014-01-09T10:36:07.992+01:002014-01-09T10:36:07.992+01:00szkoda że bez Maniackiej te plany :)
szkoda że bez Maniackiej te plany :)<br />Anonymousnoreply@blogger.com